Nepravilno sjedenje i loše postavljen radni prostor mogu uzrokovati bolove u leđima, vratu i rukama. Evo kako to izbjeći.
Pravilna visina stola i stolice
Stolica bi trebala biti dovoljno visoka da stopala budu ravna na podu, a koljena pod kutom od 90 stupnjeva.
Položaj monitora
Monitor bi trebao biti u razini očiju kako biste izbjegli naprezanje vrata.
Ergonomska tipkovnica i miš
Tipkovnica i miš trebaju biti postavljeni tako da ruke budu u prirodnom položaju.
Pravilno postavljen radni prostor smanjuje rizik od bolova i poboljšava produktivnost.